现代人的精神压力真的太大了，尤其是在面对工作、家庭时，经常感到劳累，或者作息混乱时就更容易出现心慌气短的现象，即总想要深呼吸，心跳也会异常加快，节奏不稳定。
如果经常出现心慌气短，很有可能是身体某些疾病的信号。出现这种情况，既不能慌张，也不能不加重视，应该及时检查。
总的来说，引起心慌气短的原因很多，中医讲究辨证施治疗。
一、中西医如何看待心慌气短？
心慌气短是自觉心中跳动不安的一种症状，俗称“心慌”、“心跳”，即心悸。中医又称之为“惊悸”“怔忡”。
心慌气短内因缘于素体虚弱，正气不足；外因缘于感受六淫、饮食劳倦、痰浊阻肺，心气虚衰及心肾阳虚，气阴两亏等因素导致。病位主要在心，并与肺、肾关系密切，病情严重时则见五脏俱损。
西医认为，心慌气短是心内科常见的一种症状，若出现心慌气短，我们首先需要考虑是否有心肌缺血发作。其次，若患者有糖尿病，服药量过大，导致低血糖，亦或者没有服用早餐导致的低血糖也可出现心慌气短。再者，若患者有甲亢，平时又没有规律用药，也可出现心慌气短的症状。最后是心律失常疾病，如阵发性室上性心动过速、阵发性心房扑动、阵发性心房颤动等等，均可以导致心慌气短。
出现心慌气短，我们都应该予以重视，医院查明病因，对症治疗。
二、心慌气短有5个原因以及不同表现
心血不足
证候：常表现为心慌不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。
治则：补益心脾，养血安神。
心气虚弱
证候：常感心慌气短，动则出汗或自汗，面色晄白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。
治则：补益心气。
阴虚火旺
证候：经常心慌而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦躁，或有盗汗，舌红少苔。
治则：滋阴降火安神。
痰火上扰
证候：常感心慌心慌，胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。
治则：清化热痰、安神定志。
气滞血瘀
证候：心慌，胸闷如窒，心胸刺痛，或见唇甲青紫，舌质紫暗或有淤斑，脉涩或结代。
治则：活血化瘀宽心。
三、经常心慌气短如何缓解？
心慌气短重在补心气，安心神。
补心、益气、安神，宜用养心汤加减：方中黄芪、人参为君，补脾益气。臣以当归补血养心，与黄芪、人参配伍，以培气血不足；茯神、茯苓养心安神，以治神志不宁。甘草调和诸药，且与参芪为伍，以增强益气之功，用为佐使。
平时心慌气短的人，要积极的锻炼心肺功能，这样对心悸、心慌等症状会有很好的改善。那么平时，可以做一些低强度的有氧运动，比如散步，打太极拳，扭秧歌等。切忌不要做剧烈运动。
最后，在生活饮食上也要格外注意，不要熬夜，不要久坐，控制好体重，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟限酒，平时尽量以清淡饮食为主，做到营养均衡，这样能够增强体质，也能很好的改善心慌气短的症状。
参考资料：
[1]心慌、气短、失眠、健忘……从中医辨证施治谈心悸[J].时代青年：视点，(2)：48-48.
[2]陈玉林，刘民杰.咯血、乏力、心慌、气短[J].中华临床医师杂志(电子版)，(02)：-.
[3]卢晔.心慌心跳，中医治疗效果好[J].健康指南：中老年，：44.
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