脾肾湿寒的表现：
1、痛经
2、手脚凉
3、冬天怕冷夏天怕热，容易感冒
4、后背怕冷，夫妻生活后后背发凉
5、膝盖凉（怕凉、比别的地方凉）
6、腹部受寒或吃寒凉后腹痛腹泻，或长期腹泻
7、尿频尿急，憋不住尿
8、大便糖稀、大便粘腻
9、男性阴囊潮湿，女性阴部潮湿，女性白带量大
10、鼻子发干、张嘴睡觉，鼻炎
11、腋窝出汗
12、头发出油、有头屑，耳蜗油腻
13、男女房事淡漠
14、脸上油腻，下巴和脸颊长痘
15、舌苔白腻
16、小便发黄，尿味大、小便混浊
17、嘴唇起皮
18、产后腹部肥胖瘦不下去，没有奶水
19、容易受惊吓
??二、胆胃上逆。
胆胃上逆的表现：
A、口苦B、手脚心烦热
C、不容易感冒D、封闭房间里容易里脸红、
E、有痤疮F、鼻子容易出血
G、晕车H、反胃打嗝
去火指导用药】供参考：
??1、心火：
有心事，舌尖红，如果舌苔剥落，是心阴不足造成的心火，会造成肺阴不足，也就是肺阴虚，肺虚火，麦门冬汤主之，症状：干咳，咽喉干，鼻子干，热烘烘，有时有鼻涕，牙疼，大便干，都是肺有虚火。
??2、肺实火：
肺阴足，肺有热，咳嗽黄痰腥臭，得清肺火，用橘红止咳丸
??3、胃火：
地图舌，有舌裂，胃阴不足，爱吃凉的，长期消耗为阴易得胃炎，糖尿病，
??4、肾火，房事后扁桃体炎：
兔丝子30+元参10煲水冲服
??5、关节嘎吱响，并且容易伤到筋：
红参一根，玉竹5-10克，煲水，喝水吃参
??6、由于肾阴不足，造成手心热，口干，脸红：
白术，枸杞，兔丝子，麦冬煲水冲六味地黄丸
??7脸颊红，额头不好看，一摸还有点疼，有点小裂口，特别是冬天，扁桃体还发炎，虚阳外越，肾阴阳都不足：
山药30，兔丝子30，元参10煲水冲金匮肾气丸
??8.胆火：
口苦，口干，右肋不舒服，目眩，胆不降，胃阴不足，
??9.肝火：
肝阴虚，肝郁，发蔫，不爱发脾气，抑郁症，用逍遥丸。
郁而化火：加味逍遥丸。
??10.肝有实热：
眼睛红，易爆怒，脸红，口臭口苦，舌头发黄，发燥，女容易得妇科病，男易得前列腺问题，用龙胆泻肝丸。
??11、舌裂还发白，说明胃阴不足，胃热，脾阳虚。
发黄说明有炎症
??12.怕冷：
男人一般是阳虚，女人有可能血虚也可能阳虚，区别以下凉水后反应来区别，如果只是怕冷就是阳虚，如果发胀说明血虚。
??13、口苦，手脚心发热，睡不着，特别是后半夜才睡觉的：
说明肝火盛
??14、易流鼻血，鼻干，嘴干：
一般肺火明显
??15、牙床出血，萎缩，牙根都露来来了，脾胃机能下降，饭量变低；咽炎，说明胃火大，胃阴不足。
??16、胃火大的人睡不好觉，喝消消火可以解决
??17、脸蛋长痘，脾虚，胃阴不足，额头长痘，心肺有火，下巴长痘，女生容易妇科问题，男人男科问题。
??18、消消火，养阴清火配方。胃寒重的人，可先服用香砂养胃丸。
??19、肝血不足，造成的心阴不足，用消消火配丹栀逍遥丸。
??20、心火大，消消火配莲子心。
??21、胃火大，消消火配山药，铁皮石斛。
所谓的上火，其实阴液的消耗过度，熬夜伤阴，阴不足就会上火。
??三、气血亏虚。
气血亏虚的原因：
1、脾肾湿寒体质导致脾运化水谷精微能力弱，从而导致气血亏虚。??
（吸收差）
2、脾肾湿寒，寒入厥阴（肝）导致肝藏血能力不足，从而导致气血亏虚。??（肝藏血差）
3、脾肾湿寒导致痰湿过重，导致血虚。（痰湿重）
4、饮食不合理、节食导致气血亏虚。
??（饮食不合理）
5、女性怀孕期将气血通过脐带传给胎儿，生产后又哺乳（乳汁由气血所化），导致气血亏虚。
??（产后哺乳）
6、女性生孩子过程亏损大量气血，如俗话讲“一个胎儿三桶血”。
??（孕产）
7、有过流产、手术经历，导致气血亏虚。
??（流产手术）
8、女性月经过多，导致气血亏虚。
??（月经过多）
9、熬夜耗伤肝血，导致气血亏虚。
??（熬夜伤肝）
10、工作和生活节奏过快、劳心劳力，过度伤神导致气血亏虚。
??（生活、工作、压力）
气血亏虚的典型表现：1、贫血，血压低，血虚眩晕（一起身眼前一黑）
2、掉头发（均匀的、成比例掉），发质干枯
3、月经错后、量少、天数少
4、嘴唇无血色，脸色差、皮肤黄
5、指甲软脆、易断、有纵纹；容易腿抽筋、崴脚、落枕；腰间盘膨出、腰突总犯、脊柱容易弯曲
6、睡眠不好，凌晨1-3点睡不着，总做梦而且能记住
7、眼干、眼涩、有针刺感，视力下降
8、心跳过快，心悸气短
9、皮肤干燥发痒，腋窝、肘窝、肩胛部位较重，白天轻晚上重，抓挠后才能入睡
10、男性房事中途疲软，补肾不见效
11、乳房下垂，子宫下垂
12、头发早白
13、口酸
14、记忆力差，精力难以集中
15、畏风怕冷，自汗
??补气血中药??由于气和血是构成机体的两大基本物质，是人体生命活动的动力和源泉，所以气血两虚者，往往表现全身性虚弱，造成外邪乘虚而入诸病发生。而经常服用气血双补类中成药，能增强人体的多种机能，填补机体的物质基础，使之动力增加，起到补益强壮、增强体质的作用。现选几个要方介绍如下：
??（1）十全大补丸（《太平惠民和剂局方》）。成分：党参、黄芪、肉桂、熟地、炒白术、当归、白芍、川芎、茯苓、甘草。功能：补气养血，主治由于气血不足造成的短气乏力、头目眩晕、肌肉消瘦、神情倦怠，以及妇女月经不调、产后体虚等症。用法：研细未，炼蜜为丸每服9克，日服两次，温开水送下。??（2）人参养荣丸（《太平惠民和剂局方》）。成分：人参、炒白术、茯苓、炙甘草、熟地黄、白芍、炙黄芪、肉桂、桔皮、远志、醋蒸五味子、鲜姜、大枣。功能：补气补血，且可养心安神，适合于气血双亏引起的惊悸怔忡，失眠多梦，筋惕肉（目闰），食欲不振者。用法研细未，炼蜜为丸，每服9克，日服两次，温开水送下。??（3）黄精丸（《清宫密方》）。成分：当归、黄精。功能：养血补气兼能润肺滋阴，尤适用于气血两亏引起的腰酸腿软、舌燥咽痛、头晕目眩者。用法：蜜丸每服3～6克，日服两次，温开水送下。??（4）党参膏（《经验方》）。成分：党参、生黄芪、升麻、桂圆肉、生地、熟地、当归、紫河车。功能：补气养血，兼能益肾，适用于虚劳内伤、气血两亏造成的精神不振、气短身倦，形体消瘦，不思饮食者。用法：每服9克，日服二次，热开水冲服。
??（5）河车粉（《古今医鉴》）。成分：紫河车。功能：益气养血、补肾填精，主治虚损引起的骨蒸消瘦、遗精滑精、崩漏不止、小儿先天不足所致的筋骨痿软。用法：每服3克，日服两次，温黄酒或温开水冲服。
??水泥地里长不出庄稼，
但潮湿的木头会长出木耳，
对于人体，
不良的体质是疾病的温床。
先有体质，后有疾病
养生的意义就在于
调理好体质。
尽量不让疾病发生，让我们：识它们，更好的守护自已和家人的健康
??滋阴养阳之佳品：
美国杜邦益生菌、益生菌的鼻祖
??对单纯阴虚或阴虚火旺或真寒假热或寒下热者必须先“健脾养阴滋阴、疏通中焦、引火归位、打通经络、排毒排浊”
??经络疏通、阴阳平衡后再喝“纯本原养”调补气血、衬元气、改善微循环、气推血、血养气、气推血行。
??滋阴补阳、更进一步“春甫臻丸”…深层通经活络、活血化瘀
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