今天早上6点多，还没有起床，接到外地同学的电话。她在电话中苦恼的告诉我：“我妈今年快60岁了，早几年我儿子小，由我妈帮忙带；这两年我弟又有了孩子，她又帮我弟带孩子。看着自己妈妈白天辛辛苦苦带孩子，晚上还整夜失眠睡不好，做女儿的却爱莫能助，真是心疼。你那里有比较好的治失眠的枕头吗？”
哦，是这件事情。你妈妈的情况在老年人失眠中，比较常见，你也不要着急。医院做过检查没有，我问同学。她说，做过检查，常规性指标都比较正常，也没有器官上的大毛病，血压稍微偏低一点。如果是这样，你妈妈的失眠其实比较简单，我帮你分析一下，你看看是不是这种情况，然后，我给你选择一个枕头，这叫对症施枕。
排除疾病之外，老年人失眠的原因非常简单。你妈妈的失眠，大概有几种原因。首先是老人年龄大了，器官功能衰弱老化，导致的功能性失眠，意思是老年人五脏六腑的运化功能没有年轻时候强大，再加上更年期综合征的原因你们没有注意，都可能是病源之一。其次是“警醒型”失眠，包括我们小时候，妈妈照顾我们，我们哪怕只要有一个细小的动作妈妈就会醒来看看。况且你妈妈把你们姐弟照顾大，又照顾你们的孩子。这种“警醒”会始终让母亲处于警觉，担心，焦虑状态。经常性担心孩子是不是有问题。母亲年轻的时候，抵抗能力比较强，还可以坚持过去，随着母亲一天天老去，器官功能衰弱，气血下降，抵抗力不足，长期“警醒”造成植物神经衰弱，导致现在的母亲失眠了。最后，生活方式的紊乱也是一种原因，昼夜颠倒，过度操劳，家庭的七情六欲生活环境也是失眠的诱因。有时候，你和你弟弟会像孩子一样在妈妈前面说一些她听完不舒服的话，作为母亲，给你们都是爱，哪有什么抱怨，所有你们家庭的不舒服及劳苦你妈妈一个扛下了。还好，你现在还有点良心，注意到母亲失眠了，不易啊，老同学。我半开玩笑的说。
你分析的比较对，我妈妈差不多就是这种情况，你说怎么办？
我给老人家推荐用快乐睡眠琥珀枕，琥珀被古人称为“神药”。为古代松科植物的树脂埋藏地下经久凝结而成的碳氢化合物。为不规则的块状、颗粒状或多角形，大小不一，表面不平有光泽。琥珀性味甘淡，镇惊利窍是其所长，故凡心神不安、惊悸怔忡、健忘、失眠等症状。琥珀枕对“警醒型”失眠效果很好，我们深圳那个同学李萍你知道吗？她妈妈的情况跟你妈妈差不多，去年打电话给我，也是要枕头。我就给她妈妈推荐的琥珀枕。半年以后，她告诉我她母亲的睡眠改善了很多，让我再给寄两个琥珀药包。“哦，李萍我知道，她老公在海关工作那个，是吧。”同学马上接过话来。
还有啊，我交代你一下，无论老年人和年轻人，这病啊，需要三分治，七分养。给你妈的睡眠环境好一点，光线不要太亮。睡觉的时候最好右侧卧为主，心脏在左侧，不要给心脏压力。晚上尽量少喝水，避免增加起夜的次数。
谢谢啊，影响你睡觉了，真不好意思，同学在电话那端歉疚的说。没事，你们把我骚扰习惯了，还有半个小时，是继续聊，还是让我再睡一会儿。你睡吧，不好意思，我挂电话了。
柳叶刀赞赏
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