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导读：
世界上没有两片相同的树叶，也没有完全相同的两个人。不同的人，身体状况也是不同的。不同的身体状况，需要不同的养生方法，进行“个体化养生”便成为了一种合理选择。在进行“个体化养生”之前，你需要了解自己的身体，辨清自己的体质！
接下来，小编将带你解密中国人的九种体质，让我们一起开启，体质健康之旅吧！
01
气虚体质
特点
经常会出现气息轻浅、说话声音小、肌肉松弛、四肢乏力、疲劳懒怠、排便无力、脏器下垂、血压偏低、头晕目眩，女性还会出现月经淋漓不尽、经血色淡等
气是身体各部位协调工作的“督导员”
在日常生活中，我们经常会听到一个词——伤了元气。只要生了场大病，只要做了大手术，都会说伤了元气。那什么是元气呢？元气是人体中最基本和最主要的气。这个元气就是肾里的气、脾胃里的气，还有肺里面的气。它们分布于全身，各处都离不开元气。如果一个男人说话声音低弱，声音小得听都听不见，我们就会说他宗气不足，肺气虚了。肺里面的气是宗气的重要组成部分。我们都知道血液能够运行，靠的是一股推动的力量，这股力量里就有气的作用。这个呢，我们叫做营气。我们还可以见到老爱感冒的人，别人一年可能就感冒一两次，而他总是在感冒，有的时候感冒才好没几天又感冒。为什么老感冒？是因为另外一个气虚了——卫气虚了。卫就是保卫、护卫的意思，大门敞开了，足球比赛肯定是输的。我们身体里的五脏六腑能够正常工作，不辞辛劳，基本24小时不间断地运行，靠的还有一股气，这就是脏腑经络之气。这股气是推动和维持脏腑经络进行生理活动的能量，而且还可以不断地更新充实脏腑经络的组织结构并生成精微之气而贮存在脏腑里，源源不断地滋养着生命机体。如果这些气都不足，便开启我们储藏的精气不断补充，时间久了，精气都被一点一点耗竭了，久而久之，没病也形成了气虚体质。
发病倾向：
脏腑功能低下，易患虚损疾病（腰椎病、颈椎病、颈肩关节病）及内脏下垂。病后康复缓慢。
气虚体质调理配方
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1岁以上—18岁以下配方
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02
阳虚体质
特点
经常手冷过肘、足冷过膝，下腹部、腰背部、膝关节怕冷，不敢吃冷食，大便溏稀，小便色清且量多，性格多沉静内向、喜爱安静。
体内的阳气是我们一身之根本
人身的阳气，要调和才能发挥它的防护功能，不然就会招致病邪侵入。《素问·生气通天论》里还谈到“阴者藏精而起亟也，阳者卫外而为固也”，就是指人体抵御外邪的能力靠的就是阳气。以发挥这一功能为主的阳气，在中医里又叫“卫阳”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。所以阳气为一身之根本，养阳也是养生保健的根本。
发病倾向：阴寒内胜、卫外不固、气化无力，易患感冒、咳喘、泄泻、肿胀、阳痿、遗尿、郁证、痛经等疾病，免疫功能的紊乱，免疫监视功能降低，炎性细胞因子相关基因表达上调。
阳虚体质调理配方
女士配方
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四合一胺糖
男士配方
阳虚体质调理配方
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海参牡蛎
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1岁以上——18岁以下配方
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03
阴虚体质
特点
手心、脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，经常出现眼睛干涩、口干舌燥、口渴难耐的现象，出现大便干燥、便秘、性情急躁，稍微有些不顺心的小事便火冒三丈。舌质偏红，苔少。
人体中水的神奇功效
人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但如果没有水，人却只能活几天。生命离不开水，万物生长也离不开水的滋润。中医认为，阴液泛指体内一切富有营养的液体，或指脏腑的阴精。从液的性质而言，液是稠而浊的，属阴，所以叫阴液。身体内的血液、汗液、精液、唾沫等都是阴液。水是属阴的，体内要是阴液不足了，就好像没有了雨露滋润的春天，就像失去了灌溉的土地。这时候，心、肝、肾等脏腑，眼、耳、鼻等孔窍，还有我们的皮肤，均失去了濡润，滋养生命的源泉干涸了，身体就产生了一系列干燥失润，甚至以热为主的表现，百病就会缠上身。所以，养阴很重要，我们要及时给身体补水，才能健康无忧。
发病倾向：久咳、肺痨、不寐、噎膈、消渴、中风、胸痹、便秘、盗汗、肺结核、内伤发热、风湿类风湿、高血压、糖尿病、高脂血症、哮喘、冠心病、脑血管疾病等疾病。
阴虚体质调理配方
女士配方
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阿胶糕
海洋胶原蛋白肽
男士配方
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辣木叶精片
油菜花粉
1岁以上——18岁以下配方
牛初乳
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益生菌
04
湿热体质
特点
肢体沉重、发热，舌苔黄腻，脉象较细。湿热体质的具体表现还需根据湿热所滞留的位置而论。滞留在皮肉会出现湿疹、疔疱、鼻尖经常油光闪闪、皮肤瘙痒、粉刺丛生等；滞留在关节筋脉则会出现局部肿痛。
别让自己“水深火热”——“湿热”并存是患病前兆
什么是湿？什么又是热？其实我们所说的湿，有外湿和内湿的区分。大家一般理解的都是狭义的湿，也就是外湿。这个外湿指的是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起的，也是自然界中风、寒、暑、湿、燥、火六种气候因素之一。湿还有一个广义的概念，就是指的内湿。内湿就是我们机体的湿。它是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为，脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”，而且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃，使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。什么是热？湿热中的热是与湿同时存在的，当湿与热合并入侵我们的机体，因为湿久留，不能去除而化热，或者因为本身机体是偏于阳的，这个时候呢，湿也会从阳化热。湿与热同时存在是很常见的。身体里出现了湿热，就预示着我们的身体偏离了平和体质，成为了偏颇体质，就比较容易患病。
发病倾向：牙痛、牙龈发炎、湿疹、青春痘、脚气、股癣、疮疖、黄疸、痿证、前列腺炎、胆囊炎、膀胱炎、尿毒症、结石等症，复发性口腔溃疡，脂溢性脱发
湿热体质调理配方
女士配方
樱桃果VC
海洋胶原蛋白
VE钙
男士配方
黑苦荞
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1岁以上—18岁以下配方
益生菌
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05
痰湿体质
特点
体型肥胖、腹部赘肉颇多且摸上去有松软的感觉。容易出汗，且汗液多有黏腻之感，身体经常出现倦怠，肢体沉重；脸上常有油光覆盖；嘴里常出现黏腻的感觉；性格温和，给人以稳重的感觉。
诱发多种疾病的罪魁祸首——“痰湿”
我们讲的“痰湿”是什么意思呢？痰湿是脾运化水湿的功能失调后所产生的一种病理产物。由于它具有黏腻、阻滞的特性，所以当它产生后，会为其他疾病的形成创造条件。中医把痰分为两种：一种是“有形之痰”，主要存在于肺部，就是我们通常理解的那种痰；还有一种是“无形之痰”，就是我们现在讲的这种情况。我们可以举例用一个具体的名词来解释“无形之痰”，大家就好理解了。比如过多的脂肪具有“痰”的污秽、黏滞、稠厚的特征，它是聚积在体内水湿中的污秽部分凝聚而成的。我们身体本来轻轻松松的，这时被痰湿裹住了，身体沉甸甸的感觉挥之不去，像灌了铅似的，很不舒服，干什么都觉得费劲。
痰湿主要是指脾被困，也就是脾运化功能失常，那么，必然导致水液在体内的停滞，而产生水湿、痰饮等病理产物，甚则形成水肿。痰湿病理状况进一步发展，还会导致：微循环障碍、糖代谢紊乱、血脂代谢紊乱、嘌呤代谢紊乱，易发痰饮、饮证、水肿、眩晕、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管疾病等疾病。
发病倾向：微循环障碍、糖代谢紊乱、血脂代谢紊乱、嘌呤代谢紊乱，易发痰饮、饮证、水肿、眩晕、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管疾病等疾病。
痰湿体质调理配方
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油菜花粉
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06
血瘀体质
特点
以疼痛为主，疼痛的方式多样，有刺痛又有憋痛，如头痛、痛经、胃痛等，若血液瘀滞时间过长，还易出现肿瘤包快，如各种良性及恶性肿瘤。一旦体内的血液循环出现故障，随之而来的即是面色黯淡、面生色斑、黑眼圈不绝。
别让身体的水运行不通！
血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液运行不畅，有瘀血。血淤证可见于很多种疾病。一般而论，凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。
瘀血阻塞络脉，气血运行受阻，以致血涌络破而见出血。由于瘀血停聚体内不除，堵塞脉络，或为再次出血的原因，故其出血特点是出出停停，反复不已；瘀血内阻，气血运行不畅，肌肤失养，因此面色黧黑，皮肤粗糙如鳞甲，甚至口唇爪甲紫暗。
瘀血的部位不同，临床表现也不一样。易发痛证、出血证、淤血症、中风、胸痹等。
发病倾向：痛证、出血证、淤血症、中风、胸痹等。
血瘀体质调理配方
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纳豆红曲
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07
气郁体质
特点
情绪低落、闷闷不乐、焦虑不安、多愁善感，感情非常脆弱，容易感到害怕或受到惊吓。常会感到两肋胁及乳房处胀痛，胸闷气短，总感觉一口气堵在心口处，常无缘无故地叹气。失眠也是家常便饭。咽喉部总感觉咽不下也吐不出。
开心是福，别让郁闷影响了我们的生活质量
现在，我们就来说一说和气顺不顺有关的一种体质类型——气郁体质，也就是俗称的郁闷派。说到郁闷，我们首先会想到一个人，《红楼梦》里的林黛玉，《红楼梦》中描写的林黛玉由于长期处于悲悲戚戚的抑郁伤感情绪中，从而形成了“多愁多病之身”，林黛玉就是典型的气郁体质。气郁体质不等于抑郁症，但气郁体质是抑郁症的温床。我们来看一组数据，根据全球疾病负担的研究显示，抑郁症在年是中国第二重要的健康问题，占到所有负担的6.9%，预计在年，抑郁症虽然下降为我国第三重要的健康问题，但占所有负担的百分比却要升到7.3%。据WHO的估计，中国因为抑郁障碍造成的直接和间接经济损失，每年至少超过亿人民币。最严重的后果是因为抑郁而自杀的人数不胜数。所以，摒除郁闷，改善气郁体质很重要。
发病倾向：心悸怔忡、目赤、眼干、乳房胀痛、郁证、脏躁、百合病、梅核气、不寐、胁痛等疾病。
气郁体质调理配方
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辅酶Q10
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男士配方
08
特禀体质
特点
遗传病体质和胎传体质者可能会出现身体畸形，或患有血友病、过敏体质者，对气候、异物等外界环境适应能力较差，常出现打喷嚏、流鼻涕、咽喉肿痛等症状，误食食物或药物后，可能会发生过敏反应，出现皮肤红斑或紫癜。
防病从了解自己开始
特禀体质的人对外界环境适应能力自然很差了，比如过敏体质者对过敏季节适应能力差，易引发过敏。我们每个人都是庞大的家庭树上伸出的一个枝丫，主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。家族成员的健康状况具有一定的遗传性。如果母亲患有癌症、心脏病、糖尿病，或其他与基因有关的疾病，子女也很自然地担心有一天类似的麻烦会找上门来。尤其对于那些曾亲眼目睹母亲患上癌症的人来说，这方面的顾虑就更大。像先天聋哑、高度近视等常染色体隐性遗传病人群中受累人数约占10%左右。而像原发性高血压、哮喘、冠心病、糖尿病等多基因遗传病中受累人数约占20%左右。他们因易患不同疾病而有不同表现。
易发疾病：
1）遗传性疾病：出血性疾病（血友病）、癫狂痫（精神分裂症、癫痫）、消渴（糖尿病）、多指（趾）症、眩晕和中风（高血压）、多囊肾、色盲、近视，以及过敏性疾病等；
2）先天性疾病：如先天性心脏病、原发性闭经等；
3）生长发育障碍：如皮肤脆薄、毛发稀疏发黄、五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟），五软（头项软、手软、足软、肉软、口软），解颅等。；
4）过敏性疾病，如哮喘、风疹等。
特禀体质调理
油菜花粉
黑糖姜茶
辣木叶精片
蜂胶
09
平和体质
特点
精力充沛，睡眠很好，性格开朗，社会和自然适应能力强。总是被人们看作“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”的人群。
身体健康也要防患于未然
平和体质者天生有一副好身体，不易受疾病侵袭，但千万不要以为自己的身体素质好，就毫无规律地生活，透支健康。一定要加强“治未病”的养生理念，避免体质发生偏颇引来种种疾病。所以，防治未病是一种重要的自我保健手段。即便是有着完美体质的你，也不能忽视，只有重视未病先防、学会科学养生，才能避免疾病缠身，提高生命质量，尽情享受生活。
平和体质
产品解析：
莜麦食三多在保持原粮营养成份的基础上，通过生物酶解技术获得莜麦原粮所不具有的多糖与多肽。其营养含量极其丰富，其中多糖与小分子肽对提升人体免疫力至关重要。
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