人食五谷杂粮胃先受之。
胃病的主要是原因有外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等因素，表现为胃痛、胃胀、反酸、烧心等等。近年来情志不畅愈发成为主导因素。
胃病的治疗方法繁多，今天主要介绍可以自解的穴位。
胃病三大主穴：中脘、内关、足三里
1、中脘
位置：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
主治疾病：胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。
2、内关
位置：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
主治疾病：心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证；胃痛、呕吐、呃逆等胃疾；失眠、癫痫等神志病证；上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。
3、足三里
位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
主治疾病：胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾；咳嗽气喘，心悸气短，乳痈；失眠，癫狂，头晕；虚劳羸瘦，水肿；膝痛，下肢痿痹，脚气。
如果有胃痛、胃胀等不适症状时，可以点按这三个穴位，或者边按边揉，通常会快速缓解症状。作为平时的保健，此穴也是必不可少的。
胃病还应该注意忌口。主要有冰冷、难消化、刺激性食物，如冰糕冷饮、年糕、韭菜、生葱蒜、辣椒、烧烤等。如平时有反酸、烧心症状，还应忌零食和甜食，如蛋糕、奶酪、糖果、薯片等等。俗话的养胃，主要就是对食物的禁忌。
李东垣在《脾胃论》开篇就写到“五脏皆得胃气，乃能通利”“胃气一虚，耳目口鼻，俱之为病”，也了胃气的重要性。
匡绍勇
