邱显峰老师讲解
问：刚刚练自发锻炼的时候，我会哭。
答：这是过程，人什么时候会哭？突然自发会哭、突然中奖会哭，你只要不要不好意思，它就会继续练。为什么会怕，这是来自于心气弱、胃气弱，心弱则会有怔忡，怔忡就是受到惊吓。因为你心气弱、脾胃弱，遇到什么太好的事情，你常常会承受不了。不好意思承担就代表心气弱、脾胃弱，你要健胃强心，脏气强就比较不会有这种现象，你把这部份强化了，就比较不会怕。方法是：锻炼，锻炼之后，就会强化。有时候有的人会要求你电视关小声一点、窗户不要关那么大声、走路小声一点，他觉得你吵到他了，这时你可能会骂他说：“我走路很轻啊，你干嘛乱叫。”其实我们要体谅他，因为他脾胃虚弱、心脏力弱、怔忡、血不归元，只要一点点声音他就会受到惊吓。所以很多事情我们不了解医学原理，就会去指责别人，他“会怕”是正常的。以后你只要想着：“我像大海，我像宇宙，管它转几圈，太阳、星球一天到晚在那边转，人家都不嫌累，我像星球，我像宇宙，随它去转。”你想着宇宙，宇宙能量就会帮你。若是你内在抗拒，就试着放下，想着你跟祂一样伟大，就可以了。天行健，君子以自强不息，有恒地去锻炼就好了。
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