又到了人们又爱又恨的夏天，天气寒冷的时候总是盼望着夏天快快到来，想象着抱着冰西瓜大口大口吃的爽快，等到夏天真正到来的时候，又后悔自己立得flag太早，满身的汗臭味让自己无处可藏，奇怪的是，有人在夏天却是从来不出汗，这究竟是怎么回事？
夏天来了，随着温度不断升高，越来越多人开始出汗，有些地方温度甚至高达40°，在外面走一圈已经全身湿透了。
然而总有些人，在人群中总是那么奇特，几乎没有出汗或者出汗很少，和汗多的人相比，差别不是一般的大。
那到底出汗少正不正常？出汗多的人是不是太虚了？
你真的了解出汗吗？
没有多少人喜欢出汗的感觉，毕竟一身汗酸味，确实让人不好意思靠近。
但是出汗并不是一件坏事（虽然你们很嫌弃），反而是机体天生的一种保护机制。
我们人类是恒温动物，温度要维持在37°左右，不然很难开展一切生理活动。
日常中新陈代谢、外界运动、气温升高都会产生热量，如果不及时将热量排出去，就会导致体温过高，影响身体各个器官的运转。
而出汗可以及时给身体散热，调节身体正常体温，否则超出正常体温的1℃就有可能被怀疑……
如果还是不懂，想想大家发烧的时候，病怏怏就能理解了，啥事都不想干，但是一旦出汗感觉又精神起来，因为出汗可以迅速给身体降温。
为什么有些人出汗少，有些人却很爱出汗？
1、汗腺差异
汗液是通过汗腺分泌出来，人体中含有两百万到四百万个汗腺。
一般来说，汗腺越多、越活跃就越容易出汗。
很多人以为男性的汗腺数量比女性多，比如运动过后，男生满头大汗，而女性基本不怎么出汗。实际上，女性汗腺比男性多50%以上，主要集中在胸部、胳肢窝以及肚脐周围。
不过男性运动量比女性要大得多，更为活跃，所以常常看到男性每次运动后出汗量大增。
除此之外，青年时期男女汗腺分泌量旺盛，尤其油性皮肤，身体散发的异味也比其他人来得强烈些。
2、体液储存量
流汗的第二个因素和体液的多少有关。
想要大量出汗，首先要保证体内水分是否充足。汗液中水分占了99%，剩下的则是无机盐、尿素等。一天中喝水越多的人，比起口渴才记得喝水的人排出的汗要多。
对于那些不太喜欢喝水的人，在进行强烈运动时容易出现脱水，严重时甚至会有生命危险。
人每天至少要喝8杯水才能维持身体所需水分，不要等到口渴才想起要喝水，这时机体已经严重缺水。
3、个体体质
不爱出汗还有一个原因，就是你身体有点“虚”。
正常情况下，体质强壮的人，肌肉器官相对健康，在同等的运动量、运动强度下就可以轻松完成，并不需要产生大量热量，所以流汗少；而体质虚弱的人，需要消耗身体更多的能量去完成，所以出汗就多。
其实大多数出汗是正常的，环境、汗腺数量、体内水分、身体体质都会影响出汗量，还有如果你是个胖子，也会比别人多出汗，因为体内的脂肪会阻碍身体散热，身体需要出汗散热来维持体温。
出门5分钟，流汗两小时
在这炎热的季节，除了身上火一般的热，体内也是像一把火一样。
入夏以后，随便一动就汗如雨下。听得最多的口头禅就是，“啊，上火了！”
所谓的“上火”可要分清“火源”，暑气重，夏季的天时属火，火盛则成毒。
火气盛的时候，每天都感觉心烦意乱，心头有座火山随时都能喷发，小编也感觉自己坐不住了。
已经喝了很多水，总觉得还是燥热难耐，空调也不管用，这时候，水已经不能解渴了，得开始清火毒。
火毒有一个特征：它一定会在身体的上部体现。
最表面的口舌生疮，口干舌燥，相当于我们常说的口腔溃疡，中医认为口舌生疮是心火上炎所致。
心火旺的初期表现为身体热，想喝水，口渴，喝了很多水也不解渴。
除了脸上长痘痘，眼睛发红，舌尖发红也是最明显的。而夏日气温高，暑热邪盛，很容易就心火旺。
因舌为心之苗，津液不足，心阴失养，则心火旺盛。会让人感到心烦意乱，辗转难眠，所以有的人天一热就睡不着。
心火重的人还会造成小便量少，颜色发黄甚至偏红！
面对体外的火和体内的火，我们该怎么办？
体外的火我们可以使用空调，冷饮，冰西瓜，这些让解暑东西，但是他们也极其容易导致寒气、湿气进入我们体内，况且我们总不能一天24小时把空调背身上吧！
体内的火，我们通常说“心静自然凉”，可是就是静不下来呀，本来就很燥热，不发脾气已经算不错了，咋静的下来？
这些食材泡水喝下火效果好
其实，想要去火，使用药食同源的食材来泡水喝，可能会意想不到的效果！
蒲公英：归肝、胃经，利尿、缓泻、退黄疸、利胆。
金银花：疏通肝气，减少郁结；
杭白菊：降肝火、养目清肝；
枸杞子：清肝明目，滋补肝肾，益精明目。
甘草：用于心气虚，心悸怔忡以及脾胃气虚，倦怠乏力；
红枣：养胃、健脾、益血、滋补、强身。
以上6种材料组合一起饮用，有助于减少肝损伤，肝会慢慢变好的。
喉咙不适，泡一杯、喉咙里吐不出咽不下的难受、刷牙干呕，嗓子发炎……怎么也清理不完鼻子里的异物感、别提有多难受了……、喝一杯蒲公英金银花茶、喉咙仿佛被甘露滋润、别提多舒适了。
炎症上火，泡一杯、上火了，呼气像是在喷火、眼睛干涩、发痒、小便发黄、牙齿、嗓子都在疼、以前上火都是喝菊花茶、现在有了蒲公英金银花茶、既能下火又能排毒、每天都要泡一杯。
排毒养颜，泡一杯、脸上痤疮、痘痘、色斑、都是因为体内毒素堆积导致、排毒受阻，皮肤毛孔被堵塞、其中的油脂不能顺利排出、越积越多出现痤疮、泡一杯蒲公英金银花、排出毒素，一身轻松。
工作这么辛苦的你、要对自己有更多的关爱、健康的体魄才是幸福成功的前提、天气越来越干燥了，因为变化过快的温差，、很多朋友极易上火或是咳嗽。、所以，春天喝蒲公英金银花茶、可以帮助人体排出更多的有毒物质去火润燥、滋润皮肤效果加倍。
肝火、胃火、心火、肺火、肾火，您是哪种火旺？欢迎写评论进行交流！
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