我们经常能见到一些人，记性非常差，前脚放个东西，后脚就忘记了。而且在做一件事的时候，经常是一点点动静就吓得一抖。大半夜的还在床上翻来翻去死活睡不着，做的梦都能拍连续剧了。
这一类人，在我们看来，很大的情况就是心血虚了。
心血虚心血虚也叫心血亏虚、心血不足，多因久病体弱、脾肾亏虚，血液生化不足；或长期慢性失血；或劳倦过度，导致心血耗损。
这类人群多是心悸、怔忡、心烦失眠、多梦、易惊、健忘、头目昏眩、面色少华、唇舌色淡、脉细弱。多发生于体弱者，平时心悸怔忡，心烦，失眠多梦，活动后或疾病发作时尤甚，妇女经行衍期或闭经，或淋沥不止。
简单的来说就是，心血虚的人，即使一个人安静的坐着，也会觉得心跳加速，无法皮肤，对于周围的动静非常的敏感，这也就是为什么心血虚的人在晚上明明很困，但翻来覆去也睡不着，即使睡着了也一直做梦的原因。因为的大脑的活动还在继续，日有所思夜有所梦差不多就是这个道理。
那心血虚要怎么样去调理呢？我们继续往下看。
心血虚的调理思路心血虚的调理思路总结一下就是滋养心血，安神宁志。这3个方子能帮你忙。
1、四物汤加减调理
四物汤是补血、养血的经典方药，主要功效是补血和血，调经化瘀。多用于血虚滞之惊惕头晕，目眩耳鸣，唇爪无华，妇人月经量少或经闭不行，脐腹作痛，舌质淡，脉弦细或细涩等证。
1、若痛经，可加香附、延胡索。
2、兼有气虚者，加入党参、黄芪。
3、若血虚有寒者，则加肉桂粉、炮姜。
4、若出现崩漏，则加入茜草根、艾叶、阿胶。
注意事项：对于阴虚发热，以及血崩气脱之证不宜。
2、天王补心丹加减调理
天王补心丹来源于元朝的《世医得效方》，具有补心安神、滋阴清热的功效。适用于治疗心肾不足、阴亏血少所致的虚烦心悸、睡眠不安、精神衰疲、梦遗健忘、不耐思虑、大便干燥或口舌生疮等病症。
失眠重者，可酌加龙骨、磁石以重镇安神；心悸怔忡甚者，可酌加龙眼肉、夜交藤以增强养心安神之功。
注意事项：此方不宜过量久服，肝肾功能不全者慎用。
3、人参归脾丸加减调理
人参归脾丸具有益气补血，健脾养心的功效。多用于心脾两虚，气血不足所致的心悸、怔忡，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄以及脾不统血所致的便血、崩漏、带下诸症。
注意事项：阴虚痰湿者不适用本方。
写在最后上面就是我总结出来心血虚的3种调理思路，
有人一直在问我，失眠健忘的原因这么多，我该怎么确定自己是不是心血虚呢？
这也是我不止一次强调的，要先辩证，再调理。
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