6月
一起下单了
《创伤与复原》
《唤醒老虎》
《身体从未忘记》
《倾听身体的信号》
......
一个人在屋子里
竟然常常不敢读下去
每每读来
能感觉到空气逐渐的冰冻
似乎要把自己冻在那个最中间的位置
常常会被过去的片段带走
最常想起来的
那一晚歇斯底里的哭闹
二十年不曾遗忘
......
忽然想
有没有人
跟我一样
被困在记忆的中央
有没有人
跟我一样
想要挣脱过去的网？
有了目标就有了方向
手机刷到滚滚烫
只想要把经验积累上
《心理疗愈读书会》
第一天一开始没有人
后来只有一个伙伴
再后来6席全满
旁听23人
你若不离我便不弃
你来或不来
我都在这里
10场，68人上座，人旁听
语气里
能听见曾经的悲凉
声音里
能听见背后隐藏着的彷徨
犹疑里
读得懂可望而不得的小心翼翼的观望
不怕
这条路很长
有人陪伴就会不一样
Ps：也就是在一个月的读书局中
发现潜意识被意识化之后的影响
（1）
写了一封永远不可能发出去的给初恋男友的信
从此后梦里再也不再有他
回想起来再也不会自我责备
看得到的放下
（2）
经常做的一个梦，梦境开始变化
以前常常做梦梦回初中
却要高考
各种紧张压力焦虑考不上
而梦里却又有着盗梦空间一样的梦中梦
依稀恍惚知道自己明明已经大学毕业
常常会“梦中惊坐起”醒来会有离世返回后的怔忡
最新的梦境里是在高中的时候，梦见我考上了大学
当年大专也算是大学的那种
而且梦境里快要结束的时候
也更清晰知道自己其实是已经有不错的大学念了
似乎是在拿第二个学位一样
这些，发生在我直面创伤的过程中
后来我问自己，为什么会有这样的区别呢？
我想是因为我在不断的探索自己，不断的面对自己生命深处的东西，所以我对社会的不安全感在不断的降低，我的自我认同在不断的提升，我越来越信任自己，所以我会从初中，进步到高中，从考不到大学的焦虑到我考到了大学（虽然还比不上实际的学校好），也就是说我逐渐的在认同自己的内在价值，不断的肯定自己。
刚刚过去的周日晚上
在莫丽雯老师带领的网络心理剧课程上
莫老师分享了螺旋心理剧的KATE在香港心理剧学会上分享的资料
分享的时候想起来这段经历
感慨没有咨询师的陪伴一个人直面创伤很难
还好，我没用放弃
我知道，我从不会放弃
我是阿布，也是打不死的小强
世界以痛吻我
我将报之以歌
那些曾经被淹没的声音
需要不断放大
然后被这个世界听到
那些被遮蔽的伤痕
应该被暴露在阳光之下
那些不当的责备和中伤
依靠团体的力量才能抵挡
每个人都是世界的一部分
彼此靠近，彼此支持，世界依然爱着你
希望你也加入我们
递爪：《心理疗愈自助读书会》
知乎：阿布（情绪与沟通）
知乎直播ID：，晚间场，《创伤与疗愈》《唤醒老虎》《身体不会忘记》etc
阿布豆豆
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